الأسئلة المميزة بعلامة [جيدة ل]

Starlight Wed May 15 2024 | 5 الأجوبة 1033

عذرًا، لقد سمعت كثيرًا عن TRX مؤخرًا، وأتساءل عما إذا كان مفيدًا لتدريب عضلات البطن. هل يمكن أن توضح هذه المسألة؟ أنا مهتم بشكل خاص بفهم كيف يمكن أن يساعد في تقوية جذعي وتحقيق تعريف أفضل للبطن. هل تعتبر TRX أداة موثوقة وفعالة لمثل هذه الأغراض، أم أن هناك طرقًا أخرى قد توصي بها بدلاً من ذلك؟ أنا حريص على معرفة المزيد حول هذا الموضوع، لذا فإن أي معلومات يمكنك تقديمها ستكون موضع تقدير كبير.

DiamondStorm Tue May 14 2024 | 6 الأجوبة 1448

عذرًا، لقد سمعت الكثير عن TRX مؤخرًا، وأشعر بالفضول بشأن شيء ما. بما أنني أعاني من بعض المشاكل في ظهري، فهل سيكون تمرين TRX مناسبًا لي؟ لقد قرأت أنه تمرين جيد لكامل الجسم، لكنني لست متأكدًا مما إذا كان مكثفًا للغاية بالنسبة لحالتي. هل يمكنك تقديم بعض الأفكار حول هذا الأمر؟ هل سيكون مفيدًا أو قد يكون ضارًا لظهري؟ سأقدر حقًا رأيك الخبير في هذا الشأن.